3 min read
How to get rid of heartburn? Do you suffer from heartburn?Do you know the best way to treat this problem?...
3 min read
7 min read
Mielenterveys kuntoon. Tottumukset ovat sitä kun ennemmin otat ruuan jälkeen jälkiruuan kuin kieltäytyisit siitä. Alla on kuvailtu aiheita joihin pystyt itse...
7 min read
Elämänmuutos - Talous kuntoon. Missä vaiheessa sinä olet ja miten olet varautunut muutoksiin? Onko Sinulla talous kunnossa eli rahaa, säästöjä...
5 min read
Ajanhallinta kuntoon. Jokaisella on vuorokaudessa aikaa saman verran, eli 24 tuntia. Toiset käyttävät tehokkaasti ajan hyväksi ja toimivat tarkkojen aikataulujen...
3 min read
Ihmisillä, jotka syövät suuria määriä kaalia, on vähän paksusuolen syöpää tai muitakaan syöpiä. Kaali sisältää bioflavonoideja ja muita kasvikemikaaleja, jotka estävät kasvaimen kasvua ja...
3 min read
Ravinto ja ruokailu. Ruokailun aikataulu Ruokailuista tulee huolehtia. Kiiressä tulee unohdettua syödä terveellisesti ja tämä taas aiheuttaa sen, että verensokerit...
2 min read
Kriisit, shokki ja toipuminen. Traumaattinen kriisi ja kriisistä toipuminen Kun läheinen kuolee tai edessä on ero, mieli on kovilla. Traumaattisen...
4 min read
Rutiinit ja tavat. Rutiinit ja tavat kuntoon, nämä liittyvät myös ajanhallintaan. Tottumukset Tottumukset ovat sitä kun ennemmin otat ruuan jälkeen jälkiruuan...
5 min read
Huumeet ja raskaus. Huumeiden käyttö raskauden aikana. Suomessa raskaana olevista naisista noin 6% käyttää päihteitä. Käytännössä tämä tarkoittaa, että vuosittain...
10 min read
Huumeiden käytön vaikutukset raskauteen, eli naiseen, sikiöön ja vauvaan. Usein huumeiden käyttäjien raskaaksi tuleminen on suunnittelematonta. Tämän myötä raskausongelmat liittyvät...